dietas milagrosas ?

 A cada ano , principalmente no verão surgem as dietas milagrosas, que prometem emagrecer rapidamente.  Geralmente elas aparecem em revistas & livros fazendo com que seja um grande atrativo para conseguir o corpo magro. Só que as pessoas não sabem que os resultados não duram por muito tempo , exemplo: a dieta da maçã , já pensou se em todas as refeições você só pode comer maçã   | kkkkkk   |   JAMAIS EU FARIA ISSO !    essas dietas desequilibram a ingestão dos nutrientes .  Uma dieta saudável deve ser equilibrada,como grãos,frutas,vegetais, laticínios , peixe,ave entre outros . cada alimento tem uma propriedade para deixar o seu corpo saudável,equilibrado & concerteza a pessoa pode adquirir um corpo ''magro''  . Então fique de bem com a balança & com o seu corpo, sem dietas malucas. Procure fazer uma reeducação alimentar . & coma todos os alimentos saudáveis, mas em pequenas porções.